Personal Trainer · Torino e Moncalieri

Allenati con
metodo.
Risultati misurabili.

Programmazione su misura, analisi impedenziometrica periodica e un approccio basato sulla scienza del movimento. In studio, all'aperto o in coppia.

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Laurea in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport Chinesiologo iscritto all'Albo Preparatore atletico Personal Trainer certificato Docente di Scienze Motorie

Servizi

Un formato per ogni
esigenza e obiettivo.

Formato delle lezioni
👤

Individuale

Massima personalizzazione. Programma costruito interamente sulle tue esigenze, tempi e obiettivi.
👥

Coppia

Stesso livello di attenzione, costo per persona ridotto. Ideale per coppie o amici con obiettivi simili.
🏃

Piccolo gruppo

3–4 persone. Ottimo per colleghi o gruppi amici. Motivazione alta, costo contenuto.
Dove ci alleniamo
🏋️

In studio

Spazio in coworking multidisciplinare dedicato a professionisti dello sport e del benessere, zona Pozzo Strada, Torino.
🌿

Outdoor

Zone verdi di Torino e Moncalieri. Allenamento funzionale a corpo libero, all'aria aperta.
Servizi aggiuntivi
📊

Analisi impedenziometrica

Misurazione periodica della composizione corporea per monitorare concretamente i progressi.
🏅

Preparazione atletica

Preparazione fisica per sport, concorsi e gare Hyrox. Programmazione mirata sulle prove specifiche da affrontare.

Calcio — Prep. atletica

Esperienza diretta al Torino FC e alla S.S. Lazio come preparatore atletico. Programmazione della capacità di prestazione su base bioenergetica, lavoro sulla forza specifica e prevenzione infortuni nel calciatore.

Il metodo

Non allenamento generico.
Programmazione su misura.

01

Valutazione iniziale

Prima seduta di analisi: obiettivi, storia motoria, eventuali limitazioni. Prima misurazione impedenziometrica.
02

Programmazione

Piano d'allenamento costruito sulle tue esigenze reali — non un programma standard riadattato.
03

Esecuzione e adattamento

Sedute con supervisione costante e progressione del carico nel tempo.
04

Monitoraggio periodico

Analisi impedenziometrica a cadenza prestabilita per misurare l'avanzamento rispetto agli obiettivi.

Chi sono

Personal Trainer a Torino:
formazione ed esperienza.

Dott. Matteo Golfieri, personal trainer a Torino

Dott. Matteo Golfieri

Personal Trainer · Preparatore Atletico · Docente di Scienze Motorie

Il mio lavoro nasce da una formazione accademica e da una convinzione semplice: ogni persona si muove in modo diverso, e ogni programma deve partire da lì. Non esistono schede universali — esiste una conversazione, una valutazione e un percorso costruito insieme.

Laurea Triennale in Scienze Motorie e Sportive — Università degli Studi di Roma "Foro Italico"
Dottore magistrale in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport — Università degli Studi di Torino
Chinesiologo iscritto all'Albo dei Chinesiologi
Personal Trainer certificato
Preparatore Atletico
Docente di Scienze Motorie e Sportive (scuola secondaria di secondo grado)

Collaborazioni

Una rete di professionisti fidati.

Per un percorso completo, a volte serve più di un professionista. Collaboro con specialisti di cui mi fido, per seguirti anche oltre l'allenamento.

Fisioterapia
Dott.ssa Paola Palma

Fisioterapista e kinesiologa. Sedute fisioterapiche e riabilitative in studio, presso Method 2.0, e a domicilio a Torino e provincia.

Visita il sito →

Dove opero

Torino e Moncalieri,
in studio o all'aperto.

Torino Pozzo Strada Moncalieri Studio Method 2.0 Outdoor A domicilio

Studio in zona Pozzo Strada, a Torino. Contattami per verificare disponibilità e concordare orari e location più adatti a te.


Domande frequenti

Le domande che mi fanno più spesso.

Come funziona la prima seduta di prova?

È un incontro iniziale in cui valutiamo insieme i tuoi obiettivi, la tua condizione fisica attuale e le tue esigenze specifiche, così posso costruire un percorso su misura per te.

Dove si svolgono gli allenamenti?

Presso lo studio Method 2.0 a Torino (zona Pozzo Strada), all'aperto nei parchi di Torino e Moncalieri, oppure a domicilio, in base a quello che preferisci.

Posso allenarmi con un amico o in coppia?

Sì, offro sedute individuali, in coppia o in piccoli gruppi (3-4 persone). Il formato di coppia riduce il costo per persona mantenendo lo stesso livello di attenzione.

Quanto costa una seduta di personal training a Torino?

Il prezzo varia in base al formato (individuale, in coppia o in piccolo gruppo) e alla frequenza degli allenamenti. Scrivimi per un preventivo personalizzato in base ai tuoi obiettivi.

I pacchetti di sedute hanno una scadenza?

No, i pacchetti di sedute non hanno una data di scadenza: puoi utilizzarle nei tempi che si adattano meglio alla tua routine.

Serve un abbonamento in palestra per allenarmi in studio?

No, il costo della seduta comprende già l'utilizzo dello studio: non è richiesto nessun abbonamento aggiuntivo.

Con quanto preavviso posso disdire una seduta?

Puoi disdire fino a 24 ore prima dell'orario previsto senza che la seduta venga conteggiata. Le cancellazioni comunicate dopo questo termine vengono invece considerate come effettuate.

Ci sono spogliatoi e doccia in studio?

Sì, lo studio Method 2.0 dispone di spogliatoi e doccia a disposizione dopo l'allenamento.

Sei un personal trainer certificato?

Sì. Sono chinesiologo iscritto all'Albo, con laurea magistrale in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport e certificazione come personal trainer e preparatore atletico.

Fai anche preparazione atletica per il calcio?

Sì, ho esperienza diretta come preparatore atletico al Torino FC e alla S.S. Lazio. Lavoro sulla forza specifica, la prevenzione infortuni e la capacità di prestazione del calciatore.

Posso prepararmi con te per una gara Hyrox?

Sì, offro programmazione specifica per gare funzionali come Hyrox, oltre alla preparazione per concorsi pubblici e altri sport.

Offri anche una consulenza nutrizionale o un piano alimentare?

La consulenza nutrizionale non è un servizio che offro direttamente, ma collaboro con una nutrizionista dietista presso lo studio Method 2.0, a cui posso indirizzarti su richiesta.

Segui anche clienti a Moncalieri?

Sì, oltre a Torino opero regolarmente anche a Moncalieri, sia all'aperto che a domicilio.


Contatti

Inizia con una seduta di prova.

Scrivimi per disponibilità, informazioni sui pacchetti o per fissare il primo appuntamento. Rispondo entro poche ore.

Studio Method 2.0 · Via Arvier 9/b, Torino · Tel. 320 3497985